Как не заболеть от кондиционера: 10 реальных советов


Обновлено: 19 июля 2021.

Как не простудиться от кондиционера и не умереть от жары? Такой вопрос встает перед нами каждое лето. Вы ведь тоже не любите болеть, особенно когда на носу отпуск?

В этой статье мы расскажем, из-за чего кондиционер может быть опасен для здоровья. Также мы собрали правила безопасного использования кондиционера в помещении и автомобиле.

Почему заболевают от кондиционера

Заболеть из-за кондиционера можно по многим причинам:

  • Резкие перепады температуры (входите с жары в сильно охлажденное помещение);
  • Продолжительное нахождение при низкой температуре (долго находитесь в помещении, в котором кондиционер работает ниже чем на +20);
  • Быстрое интенсивное охлаждение организма (находитесь прямо под струей кондиционера).

Так же у вас повышается вероятность заболеть из-за:

  • Контакта с заболевшим;
  • Пересушенного воздуха (вирусам легче попасть через слизистые, а кондиционер сушит помещение);
  • Ослабленного иммунитета.

Причиной ослабления иммунной системы являются резкие перепады температур. Например, если вы постоянно входите и выходите из кондиционируемого помещения или автомобиля.

Также иммунитет будет ослаблен, если кондиционер работает слишком интенсивно. Либо же вы долго находитесь при низкой температуре. Например – оставляете кондиционер включенным на ночь, или, когда на улице не так жарко.

Как правильно пользоваться кондиционером чтобы не заболеть

Есть несколько правил, которым нужно следовать неукоснительно:

  1. Никогда не находитесь под струей холодного воздуха. Если этого не избежать – установите экран;
  2. Температура в помещении не должна быть ниже уличной более чем на 10 градусов. Если нужно еще ниже – снижайте ее постепенно, на 2-3 градуса в час;
  3. Кондиционер не должен работать менее чем на +20 °С, как бы этого ни хотелось;
  4. Чистите кондиционер хотя бы раз в 3 месяца – не позволяйте микробам размножаться в нем. Как сделать это – читайте в статье об самостоятельной очистке кондиционера;
  5. Включайте кондиционер на максимальную скорость обдува только для того, чтобы охладить прогретое помещение. Через 3-5 минут такой работы переводите его в минимальный режим;
  6. Не забывайте про проветривание, если у вашей сплит-системы нет функции подмеса свежего воздуха;
  7. Пользуйтесь увлажнителями воздуха – сухой воздух помогает болезнетворным организмам проникать через слизистые;
  8. Не пользуйтесь кондиционером постоянно – если на улице стало прохладно, его лучше отключить;
  9. Не создавайте сквозняк. Вообще нельзя пользоваться кондиционером при открытых окнах;
  10. На ночь повышайте температуру на 2-4 градуса, а лучшее вообще отключайте кондиционер.
nochnoj-rezhim-kondicionera.jpg
Если днем для вас комфортная температура +20…+22 градуса, то на ночь +25 — в самый раз.

Памятка для водителя

Простудиться от кондиционера в машине – проще простого. Чтобы этого не произошло. придерживайтесь следующих правил:

  1. Не опускайте температуру более чем на 10 градусов ниже той, которая на улице;
  2. Не садитесь в машину и не включайте кондиционер на полную мощность. Дайте ему поработать 2-3 минуты «на всю катушку», а сами подождите снаружи. После этого установите нормальную температуру;
  3. Если на улице не очень жарко – лучше приоткройте окна, но не включайте кондиционер;
  4. Держите одно окно приоткрытым на 1-2 сантиметра, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
  5. Не включайте скорость обдува на максимум, чтобы избежать переохлаждения.

Вопросы и ответы

Как не заболеть в поезде от кондиционера

Если мощность кондиционера нельзя регулировать, единственный вариант – укрываться или одеваться. Как бы глупо это ни выглядело – но здоровье важнее. Можно попытаться закрыть решетки кондиционера чем-либо, но только с согласия проводника.

Как правильно пользоваться кондиционером в офисе?

Подробнее этот вопрос мы разобрали в статье «Правила пользования кондиционером в офисе и квартире».

Как правильно спать под кондиционером?

Во время сна температура человеческого тела падает, да и вообще становится прохладнее. Поэтому повышайте температуру кондиционера на 2-4 градуса. Также избегайте направления струи воздуха на кровать.

Как спастись от кондиционера на работе

Если на вас направлена струя воздуха от кондиционера. а вы не можете ее избежать – направьте жалюзи как можно выше. Также уменьшите скорость обдува до минимума. Договоритесь с коллегами об оптимальном температурном режиме. Сошлитесь на то, что вы быстро заболеваете.

Надеемся, что статья была для вас полезна. Свои вопросы и советы вы можете оставлять в комментариях. Не забывайте поделиться публикацией с друзьями 8-)



Хотите получить помощь мастера, специалиста в этой сфере? Переходите на портал поиска мастеров Профи. Это полностью бесплатный сервис, на котором вы найдете профессионала, который решит вашу проблему. Вы не платите за размещение объявления, просмотры, выбор подрядчика.

Если вы сами мастер своего дела, то зарегистрируйтесь на Профи и получайте поток клиентов. Ваша прибыль в одном клике!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Мы используем файлы Cookie для лучшего представления сайта. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов Cookie.
Согласиться
Политика конфиденциальности